С 18 по 24 мая 2026 года пройдёт Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая.

 Эндокринные заболевания связаны с работой желёз внутренней секреции. В последние годы их частота растёт, включая заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные нарушения.

Факторы, которые могут приводить к развитию эндокринных нарушений:

• инфекционные заболевания;

 • наследственный фактор;

 • хронические заболевания других органов и систем;

 • сердечно-сосудистая недостаточность;

 • хирургические вмешательства;

 • приём ряда препаратов.

Некоторые рекомендации для профилактики нарушений в работе щитовидной железы:
• употреблять продукты, содержащие йод (например, морепродукты — морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу и др., а также овощи — баклажаны, шпинат, помидоры, свёклу, морковь, сельдерей); можно использовать йодированную соль вместо обычной поваренной;

 • избегать переутомления и снижать влияние стрессовых ситуаций (щитовидная железа остро реагирует на стресс);

 • уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе;

 • контролировать вес;

 • вести активный здоровый образ жизни (даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на здоровье).

 Важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за здоровьем и своевременно выявлять потенциальные проблемы.

 Будьте здоровы!