Неделю с 25 мая по 31 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака.

Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Всемирный день без табака был учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году для привлечения глобального внимания к проблеме табачной эпидемии.
Некоторые факты о вреде курения, которые подчёркиваются в контексте этой недели:

·         Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире.

·         Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой.

·         Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку.

·         По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.

·         В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек.

·         Отказ от курения приносит множество преимуществ: улучшает самочувствие, повышает энергию и настроение, снижает риск хронических заболеваний, укрепляет иммунитет и увеличивает физическую выносливость.

Сигаретный дым: тихий убийца, опустошающий организм.

Опасные компоненты сигаретного дыма:

• Никотин: коварный враг, вызывающий зависимость, повышающий тревожность и стресс, нарушающий работу нервной системы.
• Окись углерода: лишает организм кислорода, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды.
• Смолы: оседая в легких, повреждают их ткань и вызывают воспаление.
• Токсичные металлы (свинец, кадмий, мышьяк): накапливаются в организме, приводя к хроническим отравлениям.

Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака не менее опасны! Они вызывают те же заболевания, что и обычное курение. Активное и пассивное курение – смертельно опасно!

Каждый день без сигарет — это шаг к более здоровому будущему.