Неделя с 02 ноября по 08 ноября 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя профилактики рака легких».

Рак легких - наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование, находится на втором месте по распространенности и является лидером по смертности среди всех онкологических заболеваний. У мужчин занимает первое место.

Основные факторы риска развития онкологии легких:

1. Основным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.

2. На втором месте по степени опасности факторы, связанные с профессиональной деятельностью. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию.

3. Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.

4. Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: хроническая обструктивная болезнь легких, хронический обструктивный бронхит. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.

5. Фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:

1. Откажитесь от курения и алкоголя.

2. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.

3. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Вакцинируйтесь против гриппа и пневмококковой инфекции.

4. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.

5. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.

6. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.

7. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки.

Берегите себя и своих близких, не откладывайте обследования!